Все будет хорошо или одно из двух
Разболелась-расписалась, как квашня.
Ужааасссс.
Как я не люблю простуду.
Ну да ладно, зато в понедельник была на первом занятии по йоге!
Думала умру. Скручиваться ТАК я не в состоянии. В некоторых асанах мышцы просто отказывались повиноваться-все тело дрожит, так что "дышать медленно и ровно, наслаждаться нахождением в асане" явно не получалось
Удачи мне
Ужааасссс.
Как я не люблю простуду.
Ну да ладно, зато в понедельник была на первом занятии по йоге!
Думала умру. Скручиваться ТАК я не в состоянии. В некоторых асанах мышцы просто отказывались повиноваться-все тело дрожит, так что "дышать медленно и ровно, наслаждаться нахождением в асане" явно не получалось
Удачи мне
а что там вообще делают,что все дрожит??
если кратко, то нужно удерживать тело в определенном положении некоторый промежуток времени и при этом правильно дышать
оч тяжело, блин